导语：爱美的女孩们桌上一定有许多瓶瓶罐罐的保养品，最主要的目的其实就是为了让自己的肌肤维持最佳状态，尤其是换季的保养更是一层又一层的抹上，而照顾到了表层，往往就忽略了从体内保养其实也是非常重要的。

　　1、保养不能偷懒

　　即使已经迈入30岁的人，肌肤年龄依旧是少女，让许多后生晚辈自嘆不如，保养没有别的，‘勤劳’就对了，养成好习惯，该卸妆就卸妆，该洗脸就洗脸，从化妆水到乳液，每个步骤都不能偷懒，因为一偷懒肌肤就会用暗沉细纹来告诉你。

　　2、用量不能省

　　如果肌肤是干性就要更加注重保湿，很喜欢拍化妆水，一拍就是好几罐，随时保持肌肤水嫩，就是要让肌肤喝到足够的水，除了用拍的之外，每天的湿敷步骤一定不能少。

　　3、彻底卸妆

　　日常上班一定都长时间带着妆，因此‘用多少时间化妆，就要用多少时间卸妆’当然这是比较夸张的说法，其实就是必须细心，不让任何残妆影响肤质。

　　4、 清水洗脸

　　说到洗脸要更仔细才对，甚至早上晚上使用不同的方式，晚上认真卸妆、洗脸，白天则只用清水洗脸，因为肌肤有自己的调节作用，让肌肤的油水平衡，过度清洁反而会刺激肌肤。

　　5、 喝果汁、吃青菜

　　饮食吃的健不健康，真的会直接反应在肌肤上，要利用天然的方式让身体排毒，多吃青菜水果可以让肠胃代谢正常，代谢正常身体内就不会有毒素堆积，肌肤自然就有好气色。